matsports.club

MAT Sports Club / Kağıthane Spor Salonu ve fitness pilates

Matsports.club Spined HTML

MAT Sports Club / Kağıthane Spor Salonu ve fitness pilates Detaylı Bilgi İçin:     0 (212) 321 6062 - 295 0737    Sosyal Medya     Open/Close Menu Mat Sports Club - Fitness, Gym, Cardio, Zumba, Pilates  Skip to content Anasayfa Hakkımızda Hizmetlerimiz Ders Programı Kadromuz İletişim Aradığın Adres MAT SPORTS CLUB SPORTS FACTOR girya TRX madisonball Bizimle İletişime Geçin NEFESSTRECH DAHA SAĞLIKLI / DAHA ESNEK 'Nefesstrech' nefes kontrolü ve streching çalışmaları içermektedir. Mat Sports Club'a özgü bir çalışma metodudur. Cuma - 19:00 NEDEN MAT ? İşte size birkaç neden. 3 TEMEL ÖĞE Beslenme, Antrenman ve Dinlenme KİŞİSEL MAT’ın misyonu : Kişiye özel çalışma takvimi Etkinlik Takvimi 16 Eki Trekking ve Hayatta Kalma Eğitimi  7:00 am — 5:00 pm  Aytepe – İnönü Yaylası Trekking turu ve hayatta kalma eğitimine hazır mısınız? Maceramıza, gün doğarken tesis önünde toplanarak başlıyoruz. Gün boyu ihtiyacınız olacak konforu otobüste depoluyor, o konfor ve enerjiyle Aytepe’de maceramıza başlıyoruz. Kamp malzemeleri ve teçhizatımızı kuşanıp kamp bölgemiz olan İnönü Yaylasına yürüyüşümüz başlıyor. Beton yığınları arasına sıkışmış ruhumuzu, şehrin kalabalığından kurtarıp eşsiz doğa manzarasına, ormanın muhteşem havasıyla… 09 Nis RAFTİNG ! Biz Hazırız...  8:30 am — 6:00 pm  Melen Çayı RAFTİNG’e biz hazırız ! Eğlence ve adrenaline  yolculuğumuz 9 Nisan Pazar sabahı kulüp önünde toplanarak başlıyor… Servisle Melen Çayı’na yaklaşık 3 saatlik yolculuğumuz olacak. Antrenörümüz Doğan Özdoğan’ın liderlik edeceği organizasyona bir an evvel yerinizi ayırtmanızı tavsiye ederiz *Çay molaları ve akşam yemeği dahildir. *Organizasyon 30 kişi ile sınırlıdır. Kesin kayıt için ücret ödenmiş olmalıdır. *Ulaşım servisle sağlanacaktır. 11 Ara Şınav Yarışması  7:00 pm  MAT Sports Club Üyelik hediyeli yarışmamıza tüm üyelerimizi bekliyoruz. Erkek / Kadın gruplar kendi içlerinde yarışacaklar. Yarışmanın 1.sine madalya ve 1 aylık üyelik hediye edilecek. Detaylı bilgi için danışmaya başvurabilirsiniz. 19 Ara Plank Yarışması  6:30 pm  MAT Sports Club Üyelik hediyeli yarışmamıza tüm üyelerimizi bekliyoruz. Erkek / Kadın gruplar kendi içlerinde yarışacaklar. Yarışmanın 1.sine madalya ve 1 aylık üyelik hediye edilecek. Detaylı bilgi için danışmaya başvurabilirsiniz. Müzik Arşivi   Oryantasyon  TESİS KULLANIM ŞARTLARI  Blog Şubat 14, 2018 Antrenmanın en önemli unsuru ? Antrenman en önemli unsuru! Yedek t-shirt Antrenman esnasında bazılarımız terlemekten büyük keyif alırız. Hatta terini yere… Posted in: Genel Tags: fitness t shirt, kağıthane t shirt, t shirt, yedek Ocak 10, 2017 Hastalık ve antrenman ANTRENMAN MI?  DİNLENME Mİ? Hava şartları malum.. Kış ayındayız. Bu dönemlerde bir çoğumuz hava şartlarından… Posted in: Damla Yiğit Eylül 28, 2016 İp atlayarak nasıl kilo verilir ? İP ATLAMA EGZERSİZİ İp atlamak; ister kadın ister erkek çoğumuzun çocukluğundan kalan eğlenceli aktiviteler arasında… Posted in: Tunay Erol Eylül 18, 2016 Sadece karın çalışmak istiyorum ? Sadece karın çalışarak göbek eritilebilir mi ? Olmak istediğimiz kiloya inememek ya da indiğimiz kiloyu koruyamamak… Posted in: Genel Eylül 11, 2016 Bayrama özel sağlıklı tatlı: ‘şekersiz fıstıklı kup tarifi’ Şekersiz Fıstıklı Kup Malzemeler: İki su bardağı süt Bir adet yumurta sarısı Bir tatlı kaşığı… Posted in: Dyt. Büşra Kılınç Eylül 11, 2016 Bayramda dikkat etmemiz gereken en ince noktalar. Herkese Merhaba! Malumunuz önümüz bayram. Bayram denildiği zaman bazıları neşelenir, bazıları hüzünlenir, bazıları ise yiyeceği… Posted in: Dyt. Büşra Kılınç Eylül 10, 2016 Antrenman ve Su Antrenman Sonrası Su Kaybı: Dehidrasyon Su dengesini korumak sağlıklı olmanın en temellerindendir. Vücut biriken toksinleri;… Posted in: Damla Yiğit Temmuz 26, 2016 HAMLIK ? (DOMS) Halk arasında ”HAMLIK” olarak bilinen: DOMS (DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS / GECİKMİŞ BAŞLANGIÇLI KAS AGRISI) ●Soğuk… Posted in: Damla Yiğit Haziran 11, 2016 Sürantrene 2. Bölüm Bir önceki yazımda sürantrenenin fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans düşüklüğü durumu olduğunu söylemiştik. Yoğun… Posted in: Damla Yiğit Tags: fitness, kağıthane spor salonları, sürantrene Mayıs 19, 2016 Sürantrene – Bölüm 1 SÜRANTRENE Sürantre, en geniş tanımıyla fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans düşüklüğü durumudur. Yazımın devamında… Posted in: Genel Mayıs 5, 2016 Gebelik ve Sonrası Kilo Kontrolü TATLI MUCİZE Tatlı hayallerle başlayan bir yolculuktur gebelik ve doğum; hatta bir mucizedir… Önce kalbinize sonra… Posted in: Genel Tags: doğum sonrası kilo, hamile ve spor Mart 22, 2016 Streching (warm up & tomfool down) neden çok önemlidir. Streching (warm up & tomfool down) neden çok önemlidir? Egzersiz dört bölümden oluşur. Bunlar sırasıyla:… Posted in: Damla Yiğit .           © 2018 Mat Sports Club ↑ Sosyal Medya:               